چرا گورخرها زخم معده نمی گیرند | رابرت ام.ساپولسکی | ترجمه: محمدعلی امام هادی | انتشارات نوین توسعه

درباره کتاب چرا گورخرها زخم معده نمیگیرند اثر رابرت ام.ساپولسکی

در این کتاب ارزشمند ساپولسکی چگونگی واکنش های فیزیولوژیکی که بدن ما در برابر حملات اضطرابی نشان میدهد را شرح می‌دهد
بدن ما در برابر استرس و اضطراب مانند بدن حیوانات پاسخ میدهد با این تفاوت که که ما درگیری ذهنی را توسط فرار کردن یا جنگ و هجوم حل نمی‌کنیم و همین فعال شدن پاسخ های فیزیولوژیک نسبت به عوامل استرس زا ، در بلند مدت باعث بیماری های روحی و جسمی انسان می‌گردد
و البته رابرت ساپولسکی در کتاب چرا گورخرها زخم معده نمیگیرند راهنمایی‌هایی کارآمد و ضروری برای مقابله و کنترل استرس به ما ارائه میدهد

​​​​