دروغ هایی که به خود می گوییم | جان فردریکسون | مترجم: علیرضا منشی ازغندی | انتشارات بینش نو

کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم اثر جان فردریکسون

 

در اعماق تاریکی‌های ذهن

جان فردریکسون در کتاب "دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم" به ما می‌آموزد که اغلب، بزرگ‌ترین مانع پیشرفتمان، و علل رنج روانی ای که متحمل می‌شویم در واقع دروغ‌هایی است که به خودمان می‌گوییم. او با زبانی ساده و روایت داستان‌هایی واقعی، به اعماق روان ما نفوذ می‌کند و نشان می‌دهد چگونه با پنهان کردن حقیقت از خود، در باتلاقی از رنج و ناامیدی فرو می‌رویم.

جان فردریکسون، با روشی گام به گام، ما را در سفری به درون خود همراهی می‌کند. او به ما می‌آموزد که چگونه می‌توانیم دروغ‌های پنهان شده در اعماق ذهنمان را شناسایی کنیم و با آن‌ها روبرو شویم. او تأکید می‌کند که ریشه بسیاری از مشکلاتمان، در ترس از پذیرش واقعیت نهفته است.

در این کتاب، با مفاهیمی مانند "خودفریبی"، "انکار"، و "پذیرش" به طور عمیق آشنا می‌شویم. فردریکسون به ما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم با رها کردن گذشته و پذیرفتن مسئولیت اعمالمان، به زندگی پربارتر و شادتری دست پیدا کنیم.

چرا این کتاب برای شما مفید است؟

• خودشناسی عمیق: این کتاب به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بشناسید و به نقاط کور شخصیتتان پی ببرید.

• غلبه بر ترس‌ها: با خواندن این کتاب، یاد می‌گیرید که چگونه با ترس‌هایتان روبرو شوید و بر آن‌ها غلبه کنید.

• رشد شخصی: این کتاب به شما ابزارهای لازم برای رشد شخصی و بهبود روابطتان را می‌دهد.

• زبان ساده و روان: فردریکسون با زبانی ساده و روان مفاهیم پیچیده روانشناسی را برای همه قابل فهم کرده است.

اگر به دنبال تغییری اساسی در زندگی خود هستید و می‌خواهید به پتانسیل‌های واقعی خود دست پیدا کنید، خواندن این کتاب را به شما توصیه می‌کنم.

در این کتاب چه خواهید آموخت؟

• شناسایی دروغ‌های خود: چگونه دروغ‌هایی را که به خودمان می‌گوییم شناسایی کنیم.

• علت رنج کشیدن: چرا با وجود داشتن همه چیز، احساس خوشبختی نمی‌کنیم.

• مقابله با ترس‌ها: چگونه بر ترس از تغییر و شکست غلبه کنیم.

• پذیرش واقعیت: اهمیت پذیرفتن واقعیت و رها کردن گذشته.

• ساختن آینده‌ای بهتر: چگونه با استفاده از آموخته‌های این کتاب، آینده‌ای بهتر برای خود بسازیم.
 

کتاب "دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم" یک کتاب بسیار مفید در حوزه خودپروری و توسعه فردی و یک راهنمای کاربردی برای شناخت خود و رسیدن به رشد شخصی است. این کتاب به شما کمک می‌کند تا از بند باورهای محدودکننده رها شوید و به پتانسیل‌های واقعی خود دست پیدا کنید.

آیا شما آماده‌اید تا حقیقت را درباره خودتان بشنوید؟